I. BETEGEK, HOZZÁTARTOZÓK, SZAKEMBEREK: EGYÜTT A LELKI EGÉSZSÉGÉRT

Az első fejezet bemutatja azt a közösségi pszichiátriai megközelítést, amely szerint a betegek, hozzátartozók és a pszichiátriai ill. szociális szakemberek közös munkája teremti meg az esélyt a mentális betegségből való felépülésre. Az előttünk álló munka egy tanfolyamhoz hasonlít, amelynek az elvégzése együtt sokkal könnyebb és eredményesebb. Önök most ennek a tanfolyamnak a “tananyagát” tartják a kezükben.

Elengedhetetlen, hogy együtt dolgozzuk fel az első fejezetet és mindenki megértse, mit tehet a sikerért. Ezután következhet majd a felhasználók és a hozzátartozók személyes céljainak felmérése. A szakemberek közreműködésével a tanfolyam előtt már legtöbbször megtörtént a pszichiátriai, vagy addiktológiai problémával élő ember állapotfelmérése, és orvosi kezelésbe vétele is megkezdődött.

Ha sok kérdésünk van, egynél több alkalom is szükséges lehet az első fejezet feldolgozásához.

Barátaink, hozzátartozóink szerepe a gyógyulásban
A kutatások bebizonyították, hogy a pszichiátriai betegségek és addiktológiai problémák kezelése akkor a legeredményesebb, ha az érintetteken kívül közeli barátaik és családtagjaik is részt vesznek a segítő munkában. Ön is többféleképpen járulhat hozzá saját gyógykezelése sikeréhez. Ön szerint mivel? (Például: pihenés, finom ételek, a nehéz helyzetek elkerülése, áthidalása, orvosunk felkeresése, a gyógyszerek szedése, tanácsok):
1.
2.
3.
4.
5.
A közeli hozzátartozók, barátok is sokféleképpen segíthetnek. Írjuk ezeket is össze!
1.
2.
3.
4.
5.
A kutatások azt mutatják, hogy elérhetőbbé válik a gyógyulás és a teljesebb élet, ha minél többet megtudunk a betegségünk természetéről, gyógyszeres kezeléséről és a stresszhatások kezeléséről.
Ezeket nyújtja Önnek az Integrált pszichiátriai ellátás (IPE) módszerével végzett közösségi ellátás, amely hat fő összetevőből áll:
(1) a résztvevők problémáinak és céljainak feltárása
(2) a pszichiátriai és addiktológiai betegségek természetének és gyógykezelé¬sének megértése
(3) nyílt beszéd a problémákról és a személyes célokról
(4) olyan módszerek elsajátítása, amelyekkel kevesebb feszültség árán küzdünk le nehézségeket,
ill. valósítjuk meg céljainkat
(5) megoldások a nehéz problémák kezelésére
(6) krízishelyzetek megelőzése és elviselése
A továbbiakban mindezeket sorra vesszük és részletesen megbeszéljük.
VAN-E KÉRDÉSE AZ EDDIGIEKKEL KAPCSOLATBAN?
Mindent elkövetünk, hogy az együtt töltött idő kellemesen teljen, de tudjuk, hogy a közös munka mindnyájunktól jelentős erőfeszítést követel. Olykor meg is kérdezheti, “Ugyan mit érek el ezzel a kemény munkával?” Abban bízunk, hogy tanfolyamunk végén minden résztvevő úgy érzi majd, az elsajátított ismeretek és módszerek megérték a fáradságot.
Az Integrált pszichiátriai ellátás módszerével végzett közösségi ellátás legfőképpen ahhoz kívánja hozzásegíteni a résztvevőket, hogy megvalósíthassák az általuk legfontosabbaknak tekintett célkitűzéseket. Barátaink és családtagjaink segítségünkre lehetnek mindabban, amit életünk folyamán el akarunk végezni; sőt az ezzel járó stresszhatások elviselését is megkönnyíthetik. Az egyénre nehezedő problémák a közeli barátokat és a családtagokat is terhelik, ezért ahhoz is segítséget kívánunk nyújtani, hogy az érintettek közös erőfeszítéssel küszöböljék ki ezeket a nehézségeket. Programunk azonban nem csupán a súlyos gondok leküzdésének módjait ismerteti, hanem a mindennapi élet apróbb (pl. étkezéssel, alvással, munkával, szórakozással kapcsolatos) feszültségeinek elviselésére is felkészíti a résztvevőket. Az egyes témaköröket egységes, áttekinthető módszerrel dolgozzuk fel, és a teljes csoport részvételével dolgozzuk ki a megoldásokat, ill. azok részleteit. A bonyolult problémák kiküszöbölésére olykor egyedi probléma-megoldó módszereket kell találnunk.
Úgy vélheti, hogy bizonyára helytelenül csinál valamit, amikor másokkal érintkezik vagy a problémáit rosszul oldja meg – máskülönben nem ajánlanánk fel a részvételt ezen a tanfolyamon. Pedig erről szó sincs! Pszichiátriai betegekkel szerzett tapasztalataink azt tükrözik, hogy az életük nehezebb, ha nem ismerik a problémák kezelésének legcélrave¬zetőbb módjait. Ez a tanfolyam azonban minden ember számára hasznos tanácsokat adhat a problémák kezelésében. Lehetővé teszi, hogy sikeresen megvalósíthassuk célkitűzéseinket és ezáltal örömteli életet élhessünk. Voltaképpen a cukorbetegek, szívbetegek, és asztmások számára szervezett egészségnevelő tanfolyamokhoz hasonló. Ezeken is közeli hozzátartozóikkal együtt vesznek részt a betegek, hogy mindannyian alaposan megismerhessék a kezelendő betegséget és annak minden fontos vonzatát (pl. a helyes táplálkozás és a testedzés fontosságát), azonosíthassák az állapotromlást előidéző tényezőket, és hatékonyabb módszereket találjanak a mindennapi élet feszültségeinek leküzdésére.
Hogyan mozdítja elő a segítő szakember a résztvevők haladását?
Ez a tanfolyam a mindennapi életre készít fel. Jó, ha a résztvevőkkel egy-két szakember foglalkozik; munkáját pedig más szakemberek is segitik. Mindenki ugyanazokat a módszereket sajátította el, vagyis – az Önök által ismert szakember távollétében is - mindannyian a segítségükre lehetnek. A segítő szakemberek feladatai a következők:
1. Felmérni, hogy a résztvevők miképpen viselik a lelki feszültséget, ill. valósítják meg célkitűzéseiket. Minden résztvevő külön-külön megbeszélheti a segítővel, hogy miként hasznosíthatja a lehető legnagyobb mértékben a program nyújtotta lehetőségeket. Minden résztvevőt kikérdez egészségi problémáiról, továbbá azt is megtudakolja, mennyire alaposak a pszichiátriai betegséggel, addiktológiai problémákkal kapcsolatos ismeretei. A résztvevők lehetőséget kapnak arra, hogy beszéljenek az életükről és megtalálják életük javításának lehetséges módozatait. E tanfolyamnyitó bevezetőhöz hasonlóan, a foglalkozásokon sem kezdünk hozzá mindjárt a program végrehajtásához – a csoport tagjai előbb megbeszélik, hogyan haladnak Háromhavonként pedig részletesen áttekintjük, mekkora előrehaladást sikerült elérniük a résztvevőknek.
2. Megismerteti a pszichiátriai betegségekkel és azok leghatékonyabb gyógymódjaival kapcsolatos tudnivalókat.
3. Olyan módszereket tanít, amelyek megkönnyítik a stresszhelyzetek kezelését és céljaink elérését. Sokat segíthet, ha ki tudjuk fejezni az érzéseinket, megtanulunk segítséget, vagy tanácsot kérni másoktól, és képessé válunk arra, hogy a gondokat nyugodt, támogató légkörben beszéljük meg.
4. Arra törekszik, hogy a résztvevők új megoldásokat találjanak a problémáikra és alkalmazzák is azokat.
5. Amikor csak lehetséges, arra buzdítja a résztvevőket, hogy igyekezzenek saját maguk megoldást találni az általuk fontosnak tartott problémákra.
6. Szakembereink munkaidőn kívül is elérhetőek az Önök számára, hogy jelentősebb nehézségeikkel és krízishelyzetekben hozzájuk fordulhassanak. (Ki kell osztani a résztvevőknek a telefonszámokat és a segélyvonal igénybe vételével kapcsolatos útmutatásokat tartalmazó emlékeztető lapokat].
7. Segíti a résztvevőket abban, hogy ismerjék el egymás erőfeszítéseit is, és ne csak az eredményeket. Ha valaki kevésbé jól teljesít, ez sohasem magyarázható egyszerűen azzal, hogy “meg sem próbált” igyekezni, netán tudatosan viselkedik “nem megfelelő” módon. További képzéssel, valamint a barátok és a családtagok támogatásával elérhető, hogy a későbbiekben a “maximális erőfeszítés” eredményesebb legyen.
Elképzelhető, hogy ezek az a tanfolyam egyáltalán nem hasonlítanak az Ön által korábban már megtapasztaltakra, talán túl „iskolásnak” tartja majd, azonban fontos tudni, hogy kutatások igazolják e módszerek hatékonyságát.
Kérdés: VAN-E VALAMILYEN FÉLELME A TANFOLYAMON VALÓ RÉSZVÉTELLEL KAPCSOLATBAN? HA IGEN, MI EZ?
1.
2.
3.